目前分類:II-好美-II【瘦身】 (30)

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最麻吉的運動飲食計畫

http://cgo.wfjh.tc.edu.tw/lunch/index.php?m=05&y=11&entry=entry110524-094740

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結婚前before(過瘦)

非得在畫的前面拍不可嗎?  我…該說些什麼  

結婚時( 正常)

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http://www.cosmed.com.tw/event/health/info.htm

6/28更新

老媽、肉圓、湯圓都報名了!

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四個皇后玫瑰淡香水 

 

昨天剛入手的淡香水

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喜歡上yoga課的朋友可以進來看看

我上了將近一年多的時間

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轉載於網路資料

泡腳好處多

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 健走可以減緩老化,因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。

人體全身有近五百條肌肉,三分之二集中在下半身,

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呵~
大家的比賽一個月就結束了
不過還是有成果哦!

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  湯圓 肉圓
  睡前減少 起床減少 睡前減少 起床減少 睡前減少 起床減少
2007/05/24 0.00 -0.06 -0.70 0.20 -0.70 0.00
2007/05/25 -0.09 -0.90 -0.70 -1.20 -0.70 -0.90
2007/05/26 0.30 -0.90 -0.30 -0.50 -0.70 -1.30
2007/05/27 -0.20 -0.80 -0.40 -0.40 -0.20 -1.30
2007/05/28 -1.00 -1.10 0.00 -0.40 -0.70 -0.40
2007/05/29 -0.80 -1.50 -0.50 -0.20 -0.80 -1.20
2007/05/30 -0.60 -1.30 -1.00 -0.50 -0.20 -1.60
2007/05/31 0.00 -1.00 0.20 -1.30 -0.10 -0.90
2007/06/01 0.00 -0.50 0.00 -0.20 -0.40 -0.80
2007/06/02 0.00 -0.70 0.00 -0.20 -0.80 -0.60
2007/06/03 0.00 -0.50 0.20 0.00 0.90 -1.00
2007/06/04 -0.70 -0.80 -0.80 -1.80 -0.40 0.10
2007/06/05 0.00 -0.80 -1.10 -2.00 0.00 -1.00
2007/06/06 0.00 -0.50 -0.30 -1.50 -0.40 -1.20
2007/06/07 0.00 -0.70 -0.30 -0.60 -0.50 -1.20
2007/06/08 -0.50 -0.70 -0.80 -1.20 0.00 -1.20
2007/06/09 -0.50 -1.00 -1.00 -1.60 0.00 -1.20
2007/06/10 -1.10 -1.30 -1.20 -1.40 0.00 -1.20
2007/06/11 -1.10 -1.50 -0.80 -1.80 0.00 -1.20
2007/06/12 -0.90 -1.10 -0.50 -1.30 0.00 -1.20
2007/06/13 -0.50 -1.30 -0.30 -0.90 -0.40 -0.50
2007/06/14 -0.50 -0.80 -1.20 -0.90 -0.50
2007/06/15 -0.50 -0.90 -1.40 -1.50
2007/06/16 -0.50 -0.50 -1.70 -2.00
2007/06/17 -0.50 -0.50 -1.80 -1.70
2007/06/18 -0.50 -0.50 -1.90 -0.80
2007/06/19 -0.50 -1.00 -2.20 -1.80


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親愛的主耶穌
很久把你關在門外了
電鈴好像壞了,都沒有聽到聲音

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下班前在填星期五出差的單子
因為要填公司名稱和部門名稱
懶惰的我,因為不想寫字

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比賽成員:喵大姐、湯圓、肉圓(照年紀排)
比賽規則:第一個達到減重計畫(5公斤)
比賽獎品:心靈層面的華、健康享瘦的人生、小馬請吃好吃的一頓(= =a)

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多久沒量體重了
已經突破那可怕的警戒線了
沒有戒心的我

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最近臉越來越腫><

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上也許久的瑜珈
發現自己的身材沒有特別的變化
外加體重也沒有減少

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有1就會有2
所以要持之以恒下去!
湯圓本人已經低調的練了瑜珈快三個月多了

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最近打球有進步
比較會把球用撈的方式打出去
雖然偶爾會忍不住像劈柴的方式

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沒有為什麼
因為累
所以體重離家出走

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小腹的出現,有時是因為本身脂肪習慣所致,
也或許是老化、鬆弛、懷孕所造成,
但不管原因為何,對女人來說,小

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國內首度對「走路」行為進行調查,
發現僅22%國人在上下學、購物、上下班會選擇走路,
37%國人不把走路當做一種休閒活動;

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