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上也許久的瑜珈
發現自己的身材沒有特別的變化
外加體重也沒有減少
我獅子頭老師抓過來好好溝通一下
跟他說~~~~~~我要瘦還要有好身材
獅子頭老師的水汪汪眼睛突然亮了起來
恩~~~~~~~！（也跟我一樣燃起熊熊鬥志嗎？）
他幫我規畫了兩個月的時間
用數學算了一些我的身高和體重有的沒的資料
跟我說~
兩個月內3~5公斤的減重是目標（沒有保證）
一切還是要靠自己來，只是有個目標動力會強一些
（每兩周一個循環重點）
第一、二周：皮拉提斯、瑜珈提斯（熱瑜珈、哈達、和緩）
第三、四周：熱瑜珈（呼吸體位法、皮拉提斯、瑜珈提斯）
第五、六周：皮拉提斯、瑜珈提斯（熱瑜珈、哈達、和緩）
第七、八周：戰鬥瑜珈、心肺瑜珈（和緩）
一個星期至少要上兩次的課（我現在一個星期保持可以三次><）
第一週已結束（上了一堂太極瑜珈、兩堂熱瑜珈）
皮拉提斯、瑜珈提斯沒有我可以上的時間><
體重記錄：沒有變化
正負值：0
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